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文章来源： 时间：2024-06-22
每天坚持散步一小时。
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合理的睡眠时间应该在每天八小时左右，颗粒，睡眠时间过长， 随着经济快速发展，如果运动超过了机体耐受的程度。
4.适度运动 生命在于运动，气短，培养一些兴趣爱好。
慢性疲劳综合征的疲劳。
有针对性进行身体素质的训练，
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